Glædelig jul! :-)
Så blev det endelig juleferie!

Glædelig jul og godt nytår!!

5 dage til juleferie!
Nu er der immervæk kun fem dage til juleferie :-). Så står den på (forhåbentligt) søde små niecer og lille nevø, julehistorier, juletræ, alle-kender-alle, mors uovertrufne vaniliekranse, fyldt køleskab, - smovs generelt -, frisk luft, Dagli' Brugsen og masser, MASSER af afslapning ...

Mit København...
www.mitkbh.dk. Et "opensource-AOK". Ved ikke, om konceptet holder, men det er da meget sjovt at skrive anmeldelser :-)

Meditation i byens rum
I efteråret indgik jeg i meditationstemaet i Cafe Retro og begyndte at lede meditationer (www.caferetro.dk). Det er faktisk helt fantastisk. Der er blevet lavet et helt nyt rum i Retro (var med til at renovere det og pillede 100-vis af søm op af gulvet). Et lyst, indbydende, højtideligt og varmt rum, der er helt perfekt til meditationer. En meditation forløber ganske simpelt. Jeg læser langsomt en tekst, som fremkalder nogle indre billeder. Derefter er der stilhed med små indlagte "bønnepauser". Efterfølgende er der tid til samtale, hvis nogen føler trang til det. Det geniale ved meditationerne i Retro er, at de finder sted midt i caféen. Man kan se cafegæsternes silhouetter på rummets vægge, og man kan ane en svag summen af snakken og leen. Men inde i rummet er der en monumentan stilhed, som både bærer en væk og holder en tilstede. Hvis man er til sådan noget, kan det klart anbefales :-)